Welkom bij Leefstijl Bollenstreek, hét leefstijlcentrum in de Bollenstreek.
Bij ons staat een gezonde, vitale en duurzame leefstijl centraal. Wij geloven dat iedereen de kracht heeft om positieve veranderingen door te voeren, wij begeleiden je daar stap voor stap bij. Leefstijl Bollenstreek bouwt voort op jarenlange ervaring op het gebied van leefstijlinterventie. Die kennis en expertise zetten we dagelijks in om jou te ondersteunen bij het verbeteren van je gezondheid en welzijn.
Of je nu wilt werken aan meer energie, een gezonder gewicht, beter omgaan met stress of het ontwikkelen van blijvende gezonde gewoontes, bij ons ben je aan het juiste adres. Wij bieden persoonlijke begeleiding, deskundig advies en een aanpak die past bij jouw leven. Er is altijd wel een leefstijlprogramma of sportaanbod wat bij jou past.
Samen werken we aan een leefstijl die niet alleen haalbaar is, maar ook blijvend resultaat oplevert.
Leefstijl Bollenstreek – Wil jij je fitter , gezonder en energieker voelen?
Fit & Focus
Leefstijlprogramma voor iedereen
Voeding – Beweging – Mentale balans
- 1 x per week sporten bij GO! Fysiotherapie
- Voedingsadvies van dietist
- 1 x per maand thema bijeenkomst
- 3 x lichaamsmeting
- online leefstijl gids met wekelijks oefenprogramma
- 6 maanden
€ 89.99,- per maand
GLI
Gecombineerde leefstijl interventie
- BMI tussen > 25 en < 30 met verhoogde bloeddruk, cholesterol of glucose > 6,9
- BMI > 30
- Gemotiveerd
- 2 jaar programma
- Verwijzing arts verplicht
Vergoeding Basis verzekering
online GLI
Online Gecombineerde leefstijl interventie
- Verwijzing arts verplicht
Meer informatie volgt spoedig
Kickstart GLI
Een vliegende start van de GLI
- Alleen voor GLI deelnemers
- 2 x weegmoment
- 1 x per week sporten bij GO! Fysiotherapie
- Online leefstijl sheets en oefenprogramma
- 3 maanden
€ 150,-
Hoe sta ik ervoor?
Extra informatie
De meting wijkt af als je zwanger bent of borstvoeding geeft.
Middelomtrek
De BMI zegt niet alles over je gezondheid. Voor een optimaal advies is ook je middelomtrek van belang.
hoe meet je de middelomtrek?
Ga rechtop staan. Meet op je blote huid tussen je onderste rib en de bovenkant van je bekken. Houd het meetlint niet te strak, adem uit, en lees je middelomtrek af.
Voldoet u aan de beweegrichtlijnen?
Voor een gezonde leefstijl is het advies om wekelijks minimaal 2,5 uur matig tot intensief te bewegen, aangevuld met spier- en botversterkende oefeningen. Voor senioren zijn balansoefeningen hierbij essentieel.
Haalt u deze norm niet of wilt u uw fitheid verbeteren?
Wij ondersteunen u professioneel bij het behalen van deze doelen. Met gerichte begeleiding en trainingen op maat helpen wij u veilig en effectief naar een fitter en gezonder lichaam.
Start vandaag nog en ervaar het verschil. Neem contact op of plan direct een proefles.
