FYSIO FIT
Wist u dat bewegen essentieel is om lichamelijke achteruitgang af te remmen? Hoe ouder we worden hoe meer we moeten bewegen om in conditie te blijven! Uit onderzoek blijkt dat we ten minste 2x per week spier- en botversterkende oefeningen en 150 minuten matig intensief moeten bewegen om ons lichaam fit te houden.
Fysio Fit is de manier om onder professionele begeleiding in groepsverband deze norm te behalen.
Wat is Fysio Fit?
- Training in kleine groepjes (max 10 personen)
- Afwisseling in individueel trainen en groepsoefeningen
- 60 minuten trainen
- Training op uw eigen niveau
- Ook trainen in open zaal mogelijk (individueel, zonder begeleiding)
Voor wie?
Fysio Fit is bedoeld voor mensen die zelfstandig kunnen trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Ook mensen die gebruik maken van bijvoorbeeld een kruk of rollator kunnen deelnemen aan de Fysio Fit. Speciaal voor ouderen hebben we ook ‘Meer Bewegen voor Ouderen’.
Kosten
Zie abonnementen
Wanneer?
Zie schema
Er wordt gebruik gemaakt van een automatische incasso, gemiste lessen kunnen op een ander moment worden ingehaald.
Maak een afspraak en kom gratis en vrijblijvend proberen!
